Slabitul dupa sarcina

Norocoasele care nu au castigat mai mult de 10 kilograme in timpul sarcinii nu au de ce sa-si faca griji: vor ajunge la greutatea initiala in maximum doua luni. Noua, tuturor celorlalte, ne ramane sa ne luptam nitel cu kilogramele astea in plus!
Orice femeie se consoleaza cu gandul ca dupa ce naste, va da repede kilogramele acumulate pe perioada sarcinii. Toate ne amagim si luam drept exemplu tot felul de dive care au scapat in 3-4 luni de 30-40 kilograme, iar apoi au devenit niste silfide!
E clar ca in timpul sarcinii trebuie sa mananci cat mai sanatos, dar “poftele” isi fac de cap si ne suplimentam dieta cu cate un produs fainos sau cu cate ceva dulce, care contine mult zahar. Ori, pur si simplu ai vrea sa mananci o pizza, un hamburger sau cine stie ce alte minuni gastronomice purtatoare de nenumarate calorii! Apoi ne spunem in barba ca dupa ce livram copilul, intram la cura obligatorie!
Dar, ca de obicei, exista un impediment: pentru a alapta minunatia careia tocmai i-ai dat viata, trebuie sa mananci la fel de sanatos ca si in sarcina. Unde mai pui ca pentru a produce laptele, corpul consuma mai multe calorii! Asta inseamna ca ai nevoie de o gustarica in plus! Ca-s biscuiti, o gogoasa sau un sandvis, asta e neimportant! Cert e ca un mar nu tine de foame, oricat de mult am rontai la el!
Eu am renuntat sa ma cantaresc atunci cand am depasit cu 25 kg pe cele de dinainte de a ramane insarcinata. Fiind intr-o alta tara, am dat vina pe wurstii si iaurturile nemtesti, altele decat ale noastre! Era, deci obligatoriu sa incerc toate sortimentele! Apoi am descoperit budinca la galeata de un kilogram, orezul cu lapte, merele in caramel, turta dulce de la un festival al toamnei care a durat vreo luna si se desfasura fix in parcul din fata blocului nostru!
Nu stiu exact cat am luat in plus, sar uitandu-ma la pozele din ultimele saptamani de sarcina, imi vine sa cred ca bateam suta de kg! Incepusem de la 65!
Sigur, m-am consolat cu gandul ca alaptarea copilului imi va arde repede caloriile, insa nu a fost asa! Pentru ca nu intri in hibernare, ca mama urs care naste si-si alapteaza puii dormind, deci consumandu-si toate rezervele de grasime! Din nefericire, noi avem de ingrijit un copil cu colici, avem de spalat, calcat, de ingrijit un sot, de facut mancare si de plimbat piticul in parc. (Ma rog, sunt mai multe activitati, dar sa ne rezumam la astea!). E un consum important de calorii si energie, insa oricum ai face, tot trebuie sa te hranesti!
Daca un om cu o activitate moderata consuma 2000 calorii/ zi, o femeie insarcinata consuma 2500. Tot atata (2500) consuma si o tanara mamica in plina campanie de alaptat! Adica trebuie sa te infometezi ca sa slabesti, dar infometandu-te, laptele scade calitativ, ceea ce duce la castigul mic in greutate al copilului aflat in plina dezvoltare, iar asta va genera probleme ulterioare.
Ca sa concluzionez: timp de 9 luni ai luat in greutate. Ok, iti trebuie cel putin 9 luni ca sa ajungi la aceeasi forma de dinainte de a ramane insarcinata. “Cel putin 9 luni? inseamna ca esti o norocoasa: sau esti foarte tanara, sau te ajuta constitutia, sau urmezi vreun plan foarte ambitios!
Pentru noi, celelalte, exista consolarea ca vom slabi imediat dupa ce incepe copilul sa mearga ori dupa ce ne apucam serios de sport, dieta sau vreun tratament minune la vreun cabinet specializat. Eu nu-s adepta sportului, nu-s nici ambitioasa! Urmeaza sa-mi fac curaj si sa caut un cabinet care sa ma ajute sa dau jos cel putin 5 kg!